Il est facile de perdre du poids, mais là où cela devient plus difficile, c’est lorsque l’on arrête le régime pour reprendre une alimentation normale et il est vite possible de reprendre les kilos perdus. Heureusement, il existe différents régimes qui possèdent une période de stabilisation pour permettre à votre corps de se réhabituer sans devoir reprendre du poids et pour rester au poids qui vous convient parfaitement.
Vous pourrez tout d’abord faire confiance au regim Thonon qui est reconnu en matière de stabilisation car il propose pendant deux semaines de rhéabituer le corps doucement à une alimentation normale. Le régime Dukan vaut aussi le coup car il permet de ne pas reprendre du poids en proposant à ses clientes une alimentation totalement adaptée à leurs besoins et à leurs coprs. Le regime Paleo commence également à faire parler de lui car sa phase de stabilisation se déroule sur plusieurs semaines et les menus proposés sont parfaits pour éviter de reprendre du poids.
Mais moi, je fais totalement confiance au regime sans gluten car j’ai fait le test et je trouve qu’il est vraiment très fiable pour ne pas reprendre le poids que l’on a perdu. Surtout que l’on prend soin de sa santé et de son organisme.
On adapte une bonne hygiène de vie
Pour éviter de reprendre du poids après un régime, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie. On mange donc des choses saines et peu caloriques, on fait du sport et on préviligie son sommeil.
