Je n’ai pas 15 ou 20 kilos à perdre comme certaines mais seulement 3 à 5 ce qui serait déjà très bien.
J’ai grossi cet hiver car j’ai mangé un peu n’importe quoi, je suis de nature très gourmande et les plats avec du fromage, de la viande en sauce, des gâteaux au chocolat ont fait partis de mon alimentation régulière et la balance n’a pas aimé.
Comment perdre 3 kilos c’est assez facile, je l’ai déjà fait plusieurs fois et surtout au printemps.
Je limite le fromage, les plats cuisinés, les sucreries en tous genres, les boissons gazeuses et trop sucrées et ma balance retrouve le sourire rapidement.
Pour perdre plus de 10 kilos, il faut contacter un professionnel.
C’est le soir qu’il faut être vigilant car tout ce que nous mangeons se transforme en graisse, comment perdre 3 kilos en prenant un dîner très léger, c’est la réussite assurée.
A vous de jouer, essayer de faire comme moi et les résultats ne se feront pas attendre.
